Калькулятор ИМТ

Рассчитайте свой индекс массы тела (ИМТ), чтобы проверить, находится ли ваш вес в здоровом диапазоне. Поддержка метрических и имперских единиц. Мгновенно, бесплатно.

БесплатноБез регистрации100% ПриватноМетрическая и имперскаяПоследнее обновление: Март 2026
Введите рост и вес для расчёта ИМТ

Что такое индекс массы тела (ИМТ)?

Индекс массы тела (ИМТ, или BMI — Body Mass Index) — это числовое значение, получаемое из веса и роста человека. Он был разработан бельгийским математиком Адольфом Кетле в XIX веке и остаётся одним из наиболее широко используемых инструментов скрининга для классификации массы тела. Формула делит вес в килограммах на квадрат роста в метрах (ИМТ = кг / м²), давая одно число, которое специалисты здравоохранения используют как быстрый индикатор того, находится ли вес человека в здоровом диапазоне. ИМТ обеспечивает простую и бесплатную первоначальную оценку, которую можно провести в любом месте и в любое время, что делает его особенно полезным инструментом для масштабных скрининговых обследований.

ИМТ используется Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и системами здравоохранения по всему миру для выявления потенциальных рисков для здоровья, связанных с весом, на популяционном уровне. ИМТ ниже 18,5 классифицируется как недостаточный вес, от 18,5 до 24,9 — как нормальный вес, от 25 до 29,9 — как избыточный вес, а 30 и выше — как ожирение. Эти пороговые значения статистически коррелируют с повышенным риском таких состояний, как сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания и некоторые виды рака.

Ограничения ИМТ

Хотя ИМТ является удобным и бесплатным инструментом скрининга, у него есть важные ограничения. Он не различает мышечную массу и жировую ткань, а значит, спортсмены и люди с хорошо развитой мускулатурой могут попасть в категорию избыточного веса или ожирения, несмотря на низкий процент жира в организме. Он также не учитывает распределение жира — висцеральный жир (вокруг органов) более опасен, чем подкожный жир (под кожей), однако ИМТ не может различить эти два типа. Кроме того, пороговые значения ИМТ могут не одинаково применяться ко всем этническим группам, поскольку состав тела и риски для здоровья различаются среди популяций.

Когда использовать калькулятор ИМТ

Калькулятор ИМТ наиболее полезен как быстрая первоначальная проверка вашего веса относительно роста. Он идеально подходит для взрослых от 20 лет и старше, которые хотят получить общее представление о том, находятся ли они в здоровом весовом диапазоне. Для более полной картины рассмотрите возможность дополнения ИМТ измерением окружности талии, тестами на процент жира в организме или консультацией со специалистом здравоохранения, который может оценить ваши индивидуальные факторы риска.

Как рассчитать свой ИМТ

1

Выберите систему единиц

Выберите метрическую (килограммы и сантиметры) или имперскую (фунты и футы/дюймы) систему с помощью переключателя в верхней части калькулятора. Калькулятор автоматически переключит поля ввода.

2

Введите рост и вес

Введите свой рост и вес в соответствующие поля. Для имперской системы вводите футы и дюймы отдельно. Результаты обновляются мгновенно по мере ввода — кнопка не нужна.

3

Прочитайте ИМТ и категорию

Значение ИМТ, категория (Недостаточный вес, Нормальный, Избыточный вес или Ожирение) и цветная индикаторная полоса появляются мгновенно. Используйте диапазоны категорий под полосой, чтобы понять, где находится ваш ИМТ.

TweakFiles vs Другие калькуляторы ИМТ

Сравнение калькулятора ИМТ TweakFiles с другими популярными вариантами.

ФункцияTweakFilesCalculator.netNIH BMIMayo Clinic
ЦенаБесплатноБесплатно (реклама)БесплатноБесплатно
Метрическая + имперскаяДаДаТолько имперскаяТолько имперская
Мгновенные результатыДаНажатие кнопкиНажатие кнопкиНажатие кнопки
Визуальная индикаторная полосаДаНетНетНет
Без рекламыДаНетДаДа
Без регистрацииДаДаДаДа
Конфиденциальность (на стороне клиента)ДаНетНетНет

Сравнение основано на общедоступных функциях по состоянию на 2025 год. Все товарные знаки принадлежат их владельцам.

Часто задаваемые вопросы

ИМТ (индекс массы тела) рассчитывается делением веса в килограммах на квадрат роста в метрах: ИМТ = вес(кг) / рост(м)². Это широко используемый инструмент скрининга для классификации весового статуса на недостаточный вес, нормальный, избыточный вес и ожирение.
Всемирная организация здравоохранения определяет четыре основные категории ИМТ для взрослых: Недостаточный вес (ИМТ ниже 18,5), Нормальный вес (18,5–24,9), Избыточный вес (25–29,9) и Ожирение (30 и выше). Эти категории помогают выявить потенциальные риски для здоровья, связанные с массой тела.
ИМТ является полезным инструментом скрининга на популяционном уровне, но имеет ограничения для отдельных людей. Он не различает мышечную и жировую массу, поэтому спортсмены или мускулистые люди могут иметь высокий ИМТ без избытка жира. Он также не учитывает возраст, пол, плотность костей или распределение жира. Всегда консультируйтесь со специалистом здравоохранения для комплексной оценки здоровья.
Этот калькулятор использует стандартные категории ИМТ для взрослых. Для детей и подростков в возрасте от 2 до 19 лет ИМТ должен интерпретироваться с использованием возрастных и половых процентильных таблиц, поскольку состав тела меняется в процессе роста. Для точной оценки ИМТ ребёнка обратитесь к педиатру.
Да, этот калькулятор ИМТ на 100% бесплатный, регистрация не требуется. Все расчёты выполняются полностью в вашем браузере — никакие данные не отправляются ни на какой сервер и ничего не сохраняется. Ваша медицинская информация остаётся полностью конфиденциальной на вашем устройстве.

Связанные инструменты

💰Калькулятор чаевых🎂Калькулятор возраста📊Калькулятор процентов🏦Калькулятор кредита